鲜铁皮石斛条怎么吃_铁皮石斛怎么吃能调理肠胃

铁皮石斛清肺润肺的吃法

长期食用铁皮石斛,人体会感觉气管轻松,排除大量块状黑痰呼吸顺畅,再到黑痰的颜色逐渐变浅,块状变少,直至肺内阴影消失,呼吸中的含氧量大幅度增强,痰量大幅度减少变得清白。铁皮石斛的清肺排毒效果由此可见一斑。那么,铁皮石斛清肺润肺应该怎么吃呢?石斛雪梨炖鸭材料:铁皮石斛鲜条10克,雪梨1个,鸭子500克,麦冬20克,枸杞子5克做法:将铁皮石斛鲜条洗净,截成小段;雪梨洗净,剥皮,梨肉切块,去核;水鸭洗净,斩件;将麦冬、枸杞子洗净待用;取一小块姜洗净,切片。将准备好的材料放入紫砂盅或是炖锅内,加适量的水,炖上2个小时,调味后即可食用。石斛使用的是被誉为“中华九大仙草之首”的铁皮石斛,含有丰富的石斛活性多糖等有益成分,具有很好的滋阴润肺、排除肺部毒素、清热解毒、防治癌症、辅助癌症后期治疗等功效。配以众所周知的润肺佳品——雪梨,能够更好的清肺润肺,清除肺部积压的有害物质,更好的保护肺部健康。

斛汁煎青鱼的做法

青鱼可以祛湿、除痹、益气,搭配铁皮石斛汁,也是一个新奇的吃法,怎么吃最好?。下面小编向大家介绍斛汁煎青鱼的做法。1.材料:青鱼、铁皮石斛、盐、生姜、胡椒。2.做法:①铁皮石斛鲜品25克,矿泉水500ml,榨汁备用。②铁皮石斛鲜品茎干切2-3cm段,入高压锅煮15分钟,备用。③青鱼250克,石斛鲜榨汁、盐、姜、胡椒腌制15分钟。④橄榄油热锅,入青鱼,煎制。⑤青鱼装盘,煮好的石斛条置鱼块上。

铁皮石斛发芽还能吃吗?

  铁皮石斛发芽还能吃吗?  很多朋友为了日常养生需要,会多买一些铁皮石斛放在家里,经常会遇到买回来的铁皮石斛发芽了,那么,铁皮石斛发芽了还能吃吗?下面就有52石斛网为大家解答一下。   石斛发芽还能吃吗?  石斛发芽了可以吃。无论是石斛鲜条还是石斛枫斗,发芽了都还是可以吃的,但石斛发芽会消耗掉一部分养分,所以发芽的石斛的养生功效会有所降低。  石斛怎么保存?  新鲜的铁皮石斛买回来后最好放在冰箱0—4度的环境里保鲜,2-6个月内吃完,这样即能保证功效,又比较新鲜!石斛枫斗买回来后放在密封袋、或瓶子里密封保存,注意防潮即可。

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